Der Wecker klingelt, und dann beginnt für viele erstmal der tägliche Kampf mit der Schlummertaste. Einmal drücken, dreimal, oder gleich fünf Wecker im Zwei-Minuten-Abstand stellen, um überhaupt aus dem Bett zu kommen?
Schlafqualität, Aufwachroutine und Morgenmüdigkeit hängen oft eng zusammen – und die Schlummertaste ist für viele der tägliche Beweis, wie schwer einem der Start in den Tag fällt. Wie sieht's bei dir aus: Wie oft drückst du im Durchschnitt auf Schlummern, bevor du wirklich aufstehst? Und hat sich das über die Jahre eher gebessert oder verschlimmert?